LA LUMIERE BLEUE
Qu'est-ce que la lumière bleue?
La lumière bleue est une couleur du spectre de la lumière visible qui peut être perçue par l’œil humain. Elle possède une courte longueur d’onde et produit une grande quantité d’energie.
En réalité il existe deux fréquences de lumière bleue. Le bleu-violet et bleu turquoise. Ces lumières bleues sont émises par le soleil de façon naturelle mais aussi de façon artificielle par les écrans d’ordinateur, les tablettes, les smartphones ainsi que les LEDS qui envahissent notre quotidien.
Les bienfaits de la lumière bleue turquoise
Les bienfaits de la longueur d’onde bleu-turquoise est démontrée.
Elle aide la régulation du cycle circadien (cycle de sommeil et d’éveil)
Elle favorise la vigilance
Elle aide à la mémorisation
Elle augmente la sensation de bien être
Les effets nocifs de la lumière bleue violette
La longueur d’onde bleu-violet présente de nombreux effets nocifs
perturbation du sommeil
fatigue visuelle
yeux sec
maux de tête
risques de dégénérescence maculaire
risque accru de certains cancers
risque accru de diabète
risque accru de dépression
Des solutions existent
Depuis plusieurs années les professionnels de santé, les chercheurs et les verriers ont pris conscience de cet enjeu de santé public pour les générations futures
Des solutions techniques existent. Les traitements deviennent de plus en plus performants et esthétiques
Néanmoins un gros travail de sensibilisation est encore à réaliser. La prévention reste la première des actions à mener.
Diminuer le temps d’exposition de nos enfants aux écrans surtout le soir est de notre responsabilité.
L’oeil humain est une formidable mécanique extrêmement complexe plus facile à préserver qu’à réparer.